Produs natural, neprelucrat, obţinut din evaporarea apei de mare. Conţine minerale şi nutrienţi necesari organismului. A nu se folosi la prepararea murăturilor.
Fulgi de grâu cu tărâțe. Ajută la digestie și oferă organismului fibrele și energia necesară pentru o zi întreagă. Se pot consuma ca atare sau cu lapte, iaurt, suc de fructe.