Frunzele de pătrunjel se folosesc pentru prepararea sosurilor reci, salatelor, pentru aromatizarea supelor, cărnurilor şi peştelui, precum şi pentru condimentarea cartofilor.
Fulgi de grâu cu tărâțe. Ajută la digestie și oferă organismului fibrele și energia necesară pentru o zi întreagă. Se pot consuma ca atare sau cu lapte, iaurt, suc de fructe.